jak fajnie

a wiec co chlopaki co tak milczycie??chyba sie nie boicie prawda heheheheh jak to mnie nazwano Banowy menczennik hmmm fajnie I TAK BEDZIE DOBRZE

bryy po szkole, fajnie było, lekcje po 30 min Gugcio łapy prawie jak u anabola oraz pogoda lajtowa

hehe gumis i jak tam bylo z banem fajnie co nie czytasz wypowiedzi a tu wajcha nie mozesz wysalc

Czyli co mam juz tutaj wiecej niepisac? Jak macie konkretny powod ze kogs obrazilem itp to ok juz mnie tu niema i niebede wam juz przeszkadzal ale chcialbym nadal z wami pisac bo fajnie sobie tak pogadac.

ja zawsze na gg daje linki jak 'cos jest' widocznie was na gg nie było :/ gugcio najlepszego ide ogarnac troche histe potem do budy, a odrazu po budzie wbijam na siłke robić cyca pozdro btw: http://media.putfile.com/Ruhl fajnie ludzie ruhla obcinali Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-26 08:28:49

Yo ja juz po treningu bylo niezle tzn fajnie sie gadalo z chlopakami Domcio ty masz suple te ZUBR bodajze ??<mysli> Pepo ale co tam z supli idz do dopingu tam chlopaki Ci rozpisza cyklona <joke jak polska cala> dzis na rozkladzie szaszlyki i GIN tonic zdr

no wlasnie klata i bic to jest to przysiady mi sie wkrecily fajnie sie je robi jak kolano nie boli zanim zaczelem mialem 55cm w udzie teraz mam 56cm tak do 60cm trzeba dojsc

odp jest prosta k700, bo ta motorola tylko "fajnie" wyglada, jak juz to mozna kupic ale model L7

Choto troche przegial, za ostro.. ale mecz ogolnie moze sie podobac, szybki, sporo akcji szkoda tylko, ze Giza nie moze sie przelamac, mial ku temu 2-3 dobre okazje. na wyroznienie zasluguje Radovic, Chinyama i Roger fajnie jakby w lidze byloby kilku takich technikow, jak Roger, a nie tylko jeden, z pewnoscia przyjemniej by sie ogladalo mecze.

[...] unoszenie nog w lezeniu x 20 +8kg x 20 +8kg x 20 +9kg x 20 5. przyciaganie kolan do klaty w lezeniu +9kg x 20 komentarz: fajnie , nie skupialem sie juz na tym zeby podniesc jak najwiecej kg, a zeby po prostu zrobic dobry trening. 1. w osatniej serii kusilo mnie zeby dolozyc do tych 41kg, ale sie powstrzymalem i chyba dobrze, bo byl to pierwszy [...]

fajnie jak będzesz nam przybliżał sytuacje na bieżąco i pisał do czego sie można wcześniej przyłożyć :)

Ale to tylko chwilowy wyjazd zeby w czasie wakacji sobie na cos zarobic :) niestety nieda sie tutaj za bardzo trenować. Po pracy dosyc zmeczony jestem, wiec jakis wysilek tu jest, przynajmniej sie nie nudze. Nie wyjechalem na nie wiadomo ile heh, wracam 3 sierpnia, potem na tydzien nad morze i hip hop kemp. Fajnie sie czuje psychicznie. Na pewno [...]

Nie jestem mieczakiem %-) no moze troche. Dzisiaj tez cisnalem, fajnie bylo zakwasy sa, bary rosna hehe. Ciezko bede mial, bo pisze teraz mature, wiec zobaczymy jak to pogodze. 30 lipca do domu wracam, potem jade nad morze, na hip hop kemp i ruszam z treningami. oczywiscie w miedzyczasie tez bede cwiczyl. Ale ten tydzien w pracy zlecial ladnie ;) [...]

[...] zdanie :) dobrze się o takich rzeczach dyskutuje. Ale nie wiem czy wspominałem czy nie, chce iść do wojska do szkoły oficerskiej. Jak tam się dostane to też będę miał możliwość ciągłego treningu i uprawiania sportu a za jakiś czas będę prowadził ciekawe życie, bo dużo mogę zarabiać. Ale może zostanę milionerem wyjadę gdzieś i też będzie fajnie :)

a ile masz tego białka w tych 2 łyżkach? nie ma napisane na opakowaniu albo nie masz wagi? jak nie masz wagi to kup- bardzo przydatna rzecz :) zbyt duże ilości białka w jednej porcji to nikły pomysł bo białko też potrzebuje czasu aby się wchłonąć. swoją drogą co wy macie z tym białkiem.. tyle jedzenie w koło a ludzie proch kupują.. białko to jest [...]

wiecie co? fajnie widzieć, jak w końcu po 3 latach osiągam swój cel, czyli kaloryfer ;) serio idzie się tym zadowolić, życiowa forma. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9070aa4979ac4aba8b59fe19052f0753.jpg

siadło fajnie %-) oczywiście, ciągle do przodu z każdą walką lepiej to wszystko wygląda i mniej stresu ;) muszę załatwić poprzednią walkę z kolegą z Gwardii, tam ładnie mi się walczyło i chciałbym to zobaczyć, ale nie mam teraz jak.. pzdr

[...] 10x4kg +wioslarz 10' 2000m srednia 110watt +rozciaganie 10' 1. po 16kg strasznie poczulam dupe i rece nie wiem czy to regres sily czy technike poprawilam ale poczulam ze jak zlapie za wiecej to bede kaleczyc. Schodzic z ciezaru nie chcialam wiec zostalo juz 16 na wszystkie serie 2a. fajnie czuc udo i dupsko 2b. narazie zwiekszam powtorzenia [...]

[...] nawet w miare zgodna z bilansem, calkiem niezle wychodzi mi juz ocenianie ilosci zarla na oko. 28.07 -DT DZIEŃ 3 Nie wiem czy ta dodatkowa seria to madry wybor czy nie ale jak narazie cwiczy mi sie bardzo fajnie, tyra mna i miota jak szatan wiec chyba tak juz zostawie... 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) 10x12kg 10x12kg 10x12kg [...]

Wtorek nietreningowy: regeneracja i tyle, tak jak pisałem wcześniej zrezygnowałem z wtorkowych treningów technicznych, wystarczą mi do tego dynamiczne treningi które wykonuję zgodnie z planem. Ogólnie dzień całkiem na plus oprócz bólu gardła który mnie prześladował. Byłem w KFC i trochę podjadłem kiedyś trzeba. Sen ok 7 godzin, może trochę mniej. [...]